EL AMIGO MÁS ELVADO ES EL CONOCIMIENTO (JÑANA)

Este otro blog lo estoy creando , paraque nos sirva de cuaderno de estudio, como referencia para poder conocer con meticulosidad cada Ásana.
Conocerlas a fondo nos ayudará a tomar más consciencia de todos sus beneficios y a su vez, practicarlas con mucha precisión, así como conocer las contraindicaciones que pueden tener, para evitar lesiones, a largo plazo..
Con trabajo y perseverancia le iremos dando vida.
Gracias por vuestra paciencia.
NAMASTÉ

Ásanas y salud.

El Yogui fracasa por:

1.- Exceso de comida

2.- Agotamiento físico

3.- Trabajo espiritual exagerado

4.- Compañías inadecuadas

5.- Inquietud

(HathaYoga Pradipika 1.15)

Vamos a revisar nuestra vida lo primero, para ver si estamos en disposición de utilizar nuestras herramientas de la mejor manera posible.